Ganoderma Lucidum (Lingzhi ou Reishi)

Ganoderma lucidum est un champignon lignicole qui pousse naturellement sur les troncs et les souches d’arbres. Reconnaissable à son chapeau brillant rouge brun, il est particulièrement apprécié dans la tradition asiatique et figure depuis longtemps dans les textes de l’herboristerie chinoise.

Dans la culture chinoise, le Lingzhi est associé à l’idée d’équilibre et de longévité. Il est traditionnellement consommé sous forme de décoction et utilisé pour:

• Vitalité, Longévité & Antioxydant : Riche en polysaccharides, triterpènes et antioxydants, il aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif, soutient la régénération des tissus et contribue à préserver la jeunesse et la dynamique globale de l’organisme.
• Soutien du Système Immunitaire : Aide à moduler et renforcer les défenses naturelles pour soutenir la résistance de l’organisme face aux agressions extérieures et aux changements de saison.
• Sérénité & Sommeil Réparateur (Shen) : Ingrédient traditionnel réputé pour apaiser l’esprit, réduire les effets du stress, favoriser la relaxation profonde et accompagner vers un sommeil récupérateur.
• Action Anti-Fatigue & Équilibre Global : Aide l’organisme à s’adapter au surmenage physique et mental, réduit les sensations d’épuisement et maintient un niveau d’énergie harmonieux au quotidien.

Propriétés selon la tradition chinoise

• Soutient l’énergie (Qi) de la Rate et autres
• Calme l’Esprit (Shen)*
• Bien-être respiratoire
• Nourrit le Sang

*Dans la tradition chinoise le Cœur abrite l’Esprit qui est appelé « Shen ».

Mode d’emploi et dosage

Exemple de décoction :

10g de Ganoderma Lucidum

1) Rincez les herbes, coupez les en morceaux plus courts, et placez les dans un récipient qui ne soit pas en fer, en aluminium ou en fonte et ajouter 250ml d’eau froide (eau de source ou filtrée).

2) Laisser d’abord les herbes tremper dans l’eau pendant 20 ou 30 minutes.

3) Chauffez le récipient à feu vif jusqu’à ébullition. Dès que l’eau est en train de bouillir, mettre à feu doux et laissez mijoter pendant 20 minutes.

4) Mettre le liquide obtenu dans un autre récipient ou un thermos.

5) Versez 200ml (ou juste assez d’eau pour recouvrir les herbes) d’eau de source sur les mêmes herbes et chauffer de nouveau à feu vif, puis mettre à feu doux dès que l’eau est en train de bouillir.

6) Laissez mijoter 20 minutes.

7) Versez le liquide obtenu avec celui de la 1ere décoction

8) Boire la décoction chaude ou tiède en 2 fois, matin et après midi.

Contre-indication :

– Présence d’acide oxalique, ne pas utiliser en grande quantité ou sur une longue période pour certaine personne.

– En cas de grossesse, de traitement médical ou de doute, demander conseil à un professionnel de santé.